「鼻の毛穴が黒くてブツブツ」「肌を触った感じがザラザラ…」そんな症状ありませんか？
これらは男性女性問わず多く見られる肌トラブルです。普通の洗顔では改善しにくく、お悩みの人も多いかと思います。
そこでおすすめしたのがスクラブ洗顔です。スクラブ洗顔を取り入れ方、肌への効果や注意点などを詳しく知っておきましょう！
Contents
スクラブ洗顔とは？
スクラブ洗顔とは、細かい粒子が配合された洗顔料で洗顔する方法を言います。
普通の泡洗顔では取り切れない毛穴に詰まった汚れや、古くなって溜まった角質が、細かな粒で除去しやすくなります。
スクラブ入りの洗顔料として、石けんの他、クリーム(ペースト)タイプやジェルタイプなどいろいろな洗顔料が販売されています。
スクラブ洗顔のメリット・デメリット
スクラブ洗顔は肌を美しくするために効果的な方法ですが、実はデメリットもいくつかあります。
スクラブ洗顔のメリットとデメリット、それぞれどんなものがあるのか見ていきましょう。
スクラブ洗顔のメリットについて
まずはスクラブ洗顔を取り入れることのメリットについて詳しく見ていきましょう。
洗い上がりがさっぱりする
スクラブ洗顔は普通の泡洗顔に比べて皮脂の洗浄力が強く、洗ったあとのさっぱり感が魅力です。脂性肌の人、またベタつきやテカりが気になる男性にもおすすめの洗顔法です。
ニキビができにくくなる
ニキビは毛穴が古い角質によって塞がれ、中にある皮脂がうまく排出できずに詰まってしまうことで起こります。スクラブ洗顔で古い角質を除去し、毛穴の皮脂を取り除くことで、ニキビができにくくなります。
毛穴の黒ずみ解消が期待できる
鼻の毛穴が黒くプツプツ…そういった症状も、実はニキビと同じで毛穴に詰まった皮脂が原因です。毛穴からうまく排出できなかった皮脂が詰まったままになり、それが酸化して黒くなってしまうのです。スクラブ洗顔ではこの毛穴の黒ずみにもアプローチすることができます。
肌のごわつきを解消する
肌表面に古い角質が溜まっていると、触ったときにザラつきやごわつきを感じやすくなります。スクラブ洗顔では細かな粒が古い角質をしっかり除去しますから、つるんとした滑らかな肌にすることができます。
肌のターンオーバーを促す
肌は毎日少しずつ代謝を繰り返し、新しい細胞を作っていきます。そして古くなりいらなくなった細胞は、肌の表面へと押し上げられ、最後はアカや古い角質として剥がれ落ちます。ただ、古い角質が溜まり毛穴が塞がっている状態では、このターンオーバーをスムーズに行うことができません。スクラブ洗顔で適度に角質を除去することは、肌トラブルを改善するだけではなく、ターンオーバーを促して肌の再生力を上げることにも繋がるのです。
スクラブ洗顔のデメリットは？
スクラブ洗顔にはデメリットも存在します。デメリットをしっかりと理解して、スクラブ洗顔を取り入れるか検討するようにしましょうね。
乾燥が強くなりやすい
粒々としたスクラブは毛穴の洗浄や角質除去には最適ですが、やり過ぎるとそれが肌へのダメージとなってしまいます。また強い洗浄力により皮脂を落とし過ぎて、肌のうるおいが減ってしまうことも…。
乾燥は痒みや炎症を引き起こすだけではなく、毛穴の開きやしわ・たるみなど、さまざまな肌トラブルに繋がります。
肌荒れが悪化する可能性がある
スクラブによる洗顔は肌にとって強い刺激となることもあります。そのため、肌荒れや肌トラブルが悪化してしまう可能性があります。
もともと敏感肌や乾燥肌の人、炎症やニキビが多くできている人は肌トラブルが収まるまではスクラブ洗顔は控えた方がいいでしょう。
スクラブ洗顔のやり方について
スクラブ洗顔で美肌を手に入れるためにも、正しいやり方を知っておきましょう！
①顔を軽く洗う
まずはぬるま湯で軽く顔をすすぎます。
②洗顔料を泡立てる
スクラブ入りの洗顔料を適量手に取り、よく泡立てます。
③顔に馴染ませる
泡立てた洗顔料を鼻、おでこ、あご、頬に乗せ馴染ませます。
④洗顔する
指の腹を使って優しく洗顔していきます。
⑤すすぐ
洗顔後、ぬるま湯でよくすすぎます。
スクラブ洗顔の注意点を意識しておこう！
スクラブ洗顔を取り入れた場合、通常の洗顔と違って注意するポイントがいくつかあるので紹介しようと思います。
スクラブ洗顔は頻度に注意
スクラブ洗顔を毎日すると肌のダメージも大きくなります。
また肌のうるおいに必要な皮脂まで落ちて、乾燥を強くする原因に。肌トラブルを避けるためにも、スクラブ洗顔を行う頻度は多くても週１回にしておきましょう。
こすり過ぎに注意
皮膚の厚さは卵の薄皮ほど薄く、強く擦り過ぎればぼろぼろになってしまいます。
特に肌にダメージを与えやすいスクラブ入り洗顔は、洗う時のこすり過ぎに注意が必要です。
スクラブ洗顔料が目に入らないように要注意！
スクラブ洗顔料には細かい粒子が含まれるのが特徴ですが、この粒子が目に入ってしまうと要注意です。
粒子が目に入ったまま目をこすってしまうと、眼球を傷つけてしまう恐れがあります。また、目元周りの皮膚は他の部分に比べて皮膚の厚さが薄くなっています。そのため刺激にも弱いので、目元に周りには使用しないのが無難ですね。
もし、洗顔料が目に入った場合は、軽い湯圧でシャワーを上向けに出して目を開いて洗い流すようにしましょう。
洗顔後のケアも大切に
スクラブ洗顔後は普通の泡洗顔のあとより肌が敏感になっています。
角質も皮脂も落ちて、非常にダメージを受けやすい状態です。乾燥もしやすく、紫外線の影響も受けやすいので、保湿やＵＶケアをしっかり行うようにしましょう。
スクラブ洗顔は、通常よりしっかりと洗うという点ではディープクレンジングと似た意味を持っていますね。しっかりと洗い上げるため、汚れを綺麗に洗い流すことができますが、肌への刺激が強くなるという点が共通しています。
適度なスクラブ洗顔が美肌をつくる
スクラブ洗顔は肌のトラブルを防ぎ、美肌を加速させる優れた美容法です。
解消しづらい毛穴詰まりにもアプローチでき、洗い上がりもさっぱり、つるつるになります。ただし、いくら肌に良い方法でもやり過ぎはよくありません。
適度な頻度と正しいやり方を守って、毎日の美肌ケアに取り入れていきましょう！
